Есть мнение, что детокс необходим только тем, у кого есть проблемы с ЖКТ или лишним весом. Здоровому человеку комплексы для очищения ни к чему: если организм хорошо работает, он сам справится со шлаками и токсинами.
На самом деле курс детокса будет полезным почти для всех. Рассказываем, почему на оздоровительных программах Verba Mayr стоит побывать даже тем, кто считает себя абсолютно здоровым.
Причина №1. Пройти диагностику
Часто людям бывает трудно найти время, чтобы сделать полное обследование организма. За один визит в клинику почти невозможно пройти всех врачей, сдать анализы и получить заключение о состоянии здоровья. Поэтому придется перестроить рабочий график и несколько раз посетить медицинский центр.
🟢 В Verba Mayr целый штат профильных специалистов. Поэтому вам не понадобится никуда уезжать из медицинского центра, чтобы сдать анализы или посетить нужного врача — все исследования вы пройдете во время отдыха.
Сразу после заезда у вас будет встреча с лечащим врачом. Он оценит общее состояние организма, выслушает жалобы, назначит анализы и запишет на прием к нужным докторам.
Когда получите результаты обследований, ваш врач составит план оздоровления на время вашего отдыха в Verba Mayr. Даже если доктор не назначит лечебные процедуры, вы сможете посещать общеукрепляющие: например, расслабляющий массаж, ароматические обертывания, пилинг морской солью или сеансы бальнеотерапии с эфирными маслами.
Причина №2. Восстановить режим питания
Некоторые считают, что не нужно следить за своим питанием. Они могут делать большие перерывы между обедом и ужином, перекусывать на бегу или пропускать завтрак. Это противоречит подходу Verba Mayr — в медицинском центре отдыхающим помогают перестроить рацион по принципам правильного питания.
🟢 В начале отдыха для вас составят индивидуальный план питания с учетом выбранной оздоровительной программы: например, «Стройность», «Антистресс», «Детокс» или Verba Relax. В ресторане авторской кухни Verba Cuisine повара готовят только из разрешенных майер-терапией продуктов, все питание здесь здоровое.
Повара Verba Mayr тщательно следят за ингредиентами, из которых готовят блюда для гостей, — продукты покупают только у местных фермеров и проверенных поставщиков, также многое производят сами.
☑️ Местная фермерская еда. В меню много овощей и легкоусвояемого белка: кролика, индейки — их покупают у местных фермеров. Так гости могут быть уверены, что им подают только свежую и натуральную еда.
☑️ Собственное производство. Хлеб, сыр, йогурт и десерты делают прямо в ресторане Verba Mayr. Гости могут посетить экскурсию на производство и убедиться, что в составе нет вредных добавок или аллергенов.
☑️ Сыроварня. В сыроварне Verba Mayr варят 16 сортов сыра. Для приготовления используют только безлактозное молоко. Пока вы проходите оздоровление, можете попробовать все виды сыра и купить домой тот, который понравится вам больше всего.
☑️ Пекарня и кондитерский цех. Хлеб и десерты делают по авторским рецептам — в их составе нет глютена, дрожжей, закваски, сахара и усилителей вкуса.
☑️ Фитобар. Работает целый день в лобби. Вы сможете перекусить овощным бульоном между обедом и ужином или взять чашку травяного чая.
Причина №3. Посетить расслабляющие процедуры
Иногда люди не могут расслабиться даже ночью. Повседневные дела, рабочие задачи и семейные заботы требуют постоянного участия — от этого накапливается напряжение, которое нелегко снять. Даже во время сна мышцы шеи, лица или спины могут оставаться в тонусе.
🟢 В оздоровительном центре Verba Mayr вы сможете каждый день посещать расслабляющие процедуры: например, энергетический массаж, сеансы аромаобертывания или кинестетической релаксации.
Специалисты центра владеют техниками работы с разными группами мышц — за несколько сеансов массажисты помогут снять напряжение в теле, убрать зажимы и улучшить сон. Достаточно рассказать врачу о проблемах, которые вас беспокоят, и он подберет подходящий курс оздоровления.
Причина №4. Наладить режим
Есть люди, которые приезжают в Verba Mayr, чтобы наладить режим сна и бодрствования. Обычно они рано просыпаются, чтобы успеть добраться на работу, пока на дорогах нет пробок. А вечером проводят время с семьей, делают домашние дела и готовятся к следующему дню. На сон у них остается всего несколько часов, поэтому со временем накапливается усталость.
🟢 В Verba Mayr вы будете заниматься лишь собой, поэтому сможете выстроить свой распорядок с учетом биологических часов. Спать до обеда, а потом чувствовать себя разбитым не получится: в 07:30 отдыхающих ждут на занятия по дыхательной гимнастике, а с 08:00 накрывают завтрак. Несмотря на ранний подъем, вы сможете отдохнуть и набраться сил.
У вас будет плотное расписание на целый день: процедуры, групповые занятия, прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки в бассейне или тренажерном зале. С такой насыщенной программой к вечеру можно почувствовать усталость, поэтому развлекательные мероприятия заканчиваются рано. В 22:00 закрывается спа-центр и завершаются досуговые мероприятия.
После десяти вечера наступает время для спокойного общения, прогулок перед сном и отдыха. Вы будете спать не меньше восьми часов — значит, сможете выспаться, а утром - чувствовать себя отдохнувшим и полным сил.
Причина №5. Посвятить время себе
Есть стойкое убеждение, что в рабочие дни сложно выделить время для интересных занятий. Приходится ждать выходных или отпуска, чтобы почитать книгу или погулять на свежем воздухе.
🟢 Оздоровительный центр Verba Mayr находится в сосновом лесу, вдали от городского шума и повседневной суеты. Вы легко отвлечетесь от ежедневных хлопот и сможете заняться делами, на которые обычно не хватает времени:
☑️ Погулять по лесу. Если мечтаете побыть в одиночестве, в лесу вокруг центра проложены тропинки. Можете неспешно прогуляться до пруда с карпами, заняться скандинавской ходьбой или покататься на велосипеде и послушать пение птиц. А когда устанете, заходите в Чайный дом — здесь проводят чайные церемонии и угощают авторским чаем из алтайских трав.
☑️ Поплавать. Панорамный бассейн работает каждый день с утра и до вечера. Чашу наполняют из артезианской скважины, поэтому после купания вам не потребуется лосьон для тела, чтобы увлажнить кожу. Для очистки воды используют озон и ультрафиолет — вы сможете плавать, даже если у вас аллергия на хлор.
☑️ Посетить тренажерный зал. Вы сможете подтянуть фигуру под руководством опытного тренера. А для любителей групповых тренировок четыре раза в день проводятся занятия дыхательной гимнастикой, йогой, скандинавской ходьбой и аквааэробикой.
☑️ Поучаствовать в вечерних развлечениях. По вечерам в лобби проходят вечера живой музыки, мастер-классы по нейрографике, рисованию в китайской технике гунби и приготовлению полезных блюд. Чтобы узнать, какое мероприятие запланировано на вечер, достаточно посмотреть на мольберты с анонсами мероприятий в лобби.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как отправиться на программу детокса организма
Что еще есть в Verba Mayr
В Verba Mayr можно выбрать программу детокса от 8 до 22 дней. Если вам трудно оставить дела, обратите внимание на курс экспресс-детокса. Он рассчитан на 3 дня — удобно проходить его в выходные.
На время оздоровления за вами закрепят персонального менеджера. Он поможет с любым вопросом: например, отправит расписание мастер-классов или лекций по здоровому питанию. С ним можно связаться в приложении или по телефону — специалист ответит на ваш вопрос в любое время.
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт и выбрать для себя подходящую оздоровительную программу в Verba Mayr.